电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩、不适感，严重的可引起流泪、头昏目眩，甚至恶心。短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30% 。久而久之，便无法恢复到正常情况。　

最近迷上了亮吧护眼贴，本人上班族，每天上班长时间对这电脑，常常感到眼睛干涩发痒，已有感觉就老想用眼睛揉，导致眼睛特别赤红，相信大部分上班族都会有类似的经历吧，而我在网上买了一款名叫亮吧护眼贴的护眼产品用了两次之后，感觉上班感觉明显轻松很多，而且平时上班的疲惫感也减少很多，下来我详细介绍下我的心得，希望对和我一样奔波奋斗的上班族们有所帮助。

购买的时候大家要注意网上有很多类似的产品，我是在亮吧的店铺买的，店家很热情，做了十几年这个产品。产品的包装我共享给大家。

在使用的时候尽量在每天的中午饭后或者下班回家晚饭后使用，因为那个时候眼睛比较疲惫，最需要护理的时候，每次15分钟，可以自己感觉，刚放上去的时候眼睛有种很清凉的感觉，很舒服。记住一点，记得清洗面部。

如果你和我一样是近视的话，一定要规律使用，我现在的视力已经降到2百多了，之前是300的，现在不用眼睛都可以，都是因为我坚持1个多月规律使用加上规范用眼的结果。

总体就是这些，我还在使用中在用好的心得我会第一时间分享给大家的。

眼睛是人体重要的视觉器官，平时一定要爱护好眼睛，可以做到以下几点。

第一、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。

第二、看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时，之后需要休息10min左右。

第三、电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好距离5m以上。

第四、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书。

第五、室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。

第六、要做到定期检查视力变化及眼底，及早发现眼部疾病，并进行治疗。

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